Single Fin Hotel & Lodge à Mimizan Plage

Retraite de Surf & Yoga - 599€ / personne la semaine.

Du 30 juin au 7 juillet

Du 7 au 14 juillet

Du 1 au 8 septembre
Du 8 au 15 septembre

Tonicité, souplesse et équilibre sont les clefs requises pour réussir et progresser en surf. J'ai ainsi développé des rituels matinaux ainsi que des sessions après-surf dans cet esprit. Les séances se concentreront sur les muscles spécifiques nécessaires au surf, en alternant entre un Yoga dynamique énergisant et un Yoga plus doux qui vous apportera bien-être et relaxation. Parfait pour hommes et femmes, ce séjour est accessible à tous, du débutant au confirmé, et améliorera votre pratique du surf et du yoga.

Fitness, flexibility and balance are key requirements for success and progression with surfing. That"s why I developed morning and evening sessions with this mindset. Classes are sensitive to the key muscle groups used in surfing, offering a balance of energising dynamic sessions and restorative relaxing Yin sessions. Perfect for both men and women, this package is accessible to a range of levels and will develop your surfing and yoga practice no matter where you’re starting from.

Claire Doulet

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heyuj.yoga@gmail.com

Tel: +33 6 99 26 01 54

Altiform - Avoriaz

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